HIIT entrenamiento intervalado de alta intensidad

07.02.2013 18:46

Una pequeña presentación con los datos básicos para entender HIIT y referencias científicas que puedes traducir para profundizar más en el tema

Lo que en principio se plantea como un estímulo para aumentar el VO2 máximo en patinadores, aporta un buen número de ventajas a nivel cardíaco, metabólico y de entrenamiento de fuerza. 

Puedes descargarte mi pequeña presentación informativa.

 

HIIT-Mintxo Lasaosa.pdf (822,1 kB)